O programa Cultivating Emotional Balance* (CEB) reúne conhecimentos da moderna psicologia das emoções e técnicas de meditação. Foi desenvolvido por Alan Wallace, um dos nomes mais importantes no diálogo entre os estudos científicos da mente e as práticas meditativas, e Paul Ekman, especialista no estudo das emoções e um dos mais importantes psicólogos do século vinte.

No curso, são compartilhadas diversas técnicas de meditação, para que o participante possa desenvolver atenção plena (mindfullness), motivação, visão de mundo ampliada e novas perspectivas de relacionamento interpessoal. Ao se apropriar das ferramentas para compreensão das emoções e das técnicas contemplativas, o participante será capaz de obter um novo olhar para seu mundo interno e suas emoções, gerando um estado de bem-estar e de felicidade genuína.

* O programa Cultivando o Equilíbrio Emocional tem como objetivo o desenvolvimento individual e pessoal, não qualificando os participantes para reproduzirem, como instrutores, as técnicas e práticas aprendidas.

* Por não ser um treinamento de natureza terapêutica, o programa não se destina a pessoas que se encontrem em tratamento psiquiátrico ou psicológico, ou que possuam histórico de transtornos mentais graves.

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